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일욜에 PB찍고 오늘 좀 천천히 뛰었어야되는데

뛸만한것 같아서 530목표로 뛰었음니다

뛰다보니 자꾸 튀어나가네용....


뛰다가 갑자기 문득 든 생각인데

힘을 빼는게 중요하다는 생각이 들었음니다

수영 테니스 골프 배드민턴 딸딸이 등등 힘을 빼고 정확한 동작을 요구 하잖아요?
(하나 빼고 잘 모름)

발을 구를때도 필요한 동작 유지하는데에만 힘을 주고
힘을 빼는 느낌으로 하니까 뭔가 가벼워진 느낌이었음니다
(아님말고)


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