[일반] 종아리 근육 진짜 안생기네요

[당근곶(although3552)]

키빼몸 80이라 종아리가 잘 커줘야하는데

종아리도 안크고...

6~8km 러닝을 주 4회는 하는데도

아직까지 평균 페이스는 715~730...

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[익명(knife7363)]

종아리는 근데 타고나는게 더 큰듯. 억지로 키울려고 해도 안크는게 종아리도, 빠지지도않는게 종아리인듯

[당근곶(although3552)]

종아리 보다 체중 줄이는게 쉽겠단 생각들어요.. - dc App

[익명(gimchi1213)]

캐프레이즈 중량 쳐도 안 커지는데 고작 런닝 따위가,,

[나리나(raincoat3470)]

종아리는 타고난 사람들은 숨만 쉬어도 커짐 근데 종아리 안 커지는 사람들은 아킬레스건이 길다는 거니 탄력면에서는 비교적 좋음 => 마라톤에 좋음

[런갤러 1(218.235)]

종아리는 신체중에서도 제일 타고나야하는부위라 어쩔수가없음 - dc App

[런갤러 1(218.235)]

종아리가 크다고해서 아킬레스가 짧은것도 아니라 종아리는 그냥 타고난거임 이병도 선수가 여기에 해당 - dc App

[런갤러 2(118.220)]

러닝에서 종아리 비중 1도 없음 몸무게 많을 수록 발목 키우십쇼. 훈련법만 봐도 죄다 발목이나 햄스트링쪽 훈련임. 종아리 훈련은 찾아보질 못함

[12(121.160)]

종아리 굵은거랑 잘뛰는거랑은 큰 관련 없는거 같아여 - dc App

[런갤러 3(61.84)]

종아리는 안생기는게 아니라 못생기는 거임 like 면상

[치치오빠(jjongggo1)]

러닝은 근손실~ - dc App