[일반] 뛰고나면 오른허벅지, 오른팔만 쑤시는데 왜이러지?

[익명(14.36)]

자세가 먼가 잘못된거같은데 방법이 없을가요...

- dc official App

[런갤러 1(61.84)]

신발 밑창 갈린 상태 양쪽 비교해봐라 골반 틀어짐일 수도 있고 발목 유연성 문제일 수 있다 둔근 성능떨어져서 앞벅지도만 밀면 그럴수도있고 속도 늦추고 보폭줄이고 케이던스 높여서 가볍게 뛰어라