[훈련일지] 아침 조깅 12k

[Maropit..(precise6882)]

항상 다니던 코스에서 변주를 줘서 센텀쪽 강건너 넘어가는 코스로 처음 달려봤다.

새로운 코스를 달리니 리프레시 되는 느낌이 들어 좋았다.

체간을 꼿꼿이 세우고 달리려고 노력을 하는데 전경이 아니라 전굴이 되는 경향이 보이는 것 같다

플랭크나 복근운동, 기립근 운동을 따로 해야하나 싶다

이제 씻고 출근해야지ㅠㅠ

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[Maropitant(precise6882)]

가끔 다녀야겠슴다... 새로운 자극이 필요함 - dc App

[달달해(vision8606)]

조깅같은 출근 되세요. - dc App

[Maropitant(precise6882)]

ㅋㅋㅋ운전해서 출근했으니 리커버리인걸로... - dc App

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[Maropitant(precise6882)]

[알파카귀여워(catchur1017)]

존2 같은 출근 되세요

[Maropitant(precise6882)]

[꾸정(buluda)]

[Maropitant(precise6882)]