[일반] 하뛰하쉬 하는대 쉬는날에는 뭐함?

[익명(59.9)]

헬스 근력 운동 같은거하나?

상체가 부실쓰 한디 상체 운동 혼자가서 할수있으려나 ㅇㅅㅇ;;

[불주먹에이스(cling1554)]

조깅, 산책이나 보강운동

[익명(59.9)]

내가 뛰는게 조깅 아니여? 페이스 엄청 늦추고 하느게 조깅인가

[불주먹에이스(cling1554)]

니가 뛰는걸 내가 어케 앎... 조깅은 존1 페이스로

[익명(qduwf8934di1)]

데미지 전혀 없는 이지 페이스를 말하는 듯

[익명(59.9)]

아..용어를 페이스 하나밖에 몰라서 걸음보다 약간 빨리 걷는 수준인갑네

[세르세(thswnsdlr0628)]

보강운동하거나 놀아

[MARATHON(foradun0353)]

보강운동하거나 그거마저 안땡기면 완전한 휴식

[익명(59.17)]

관심 있으신 운동으로 ㄱㄱ

[익명(59.17)]

여기선 달리기 외에는 보강 운동이라고 하는데 저렇게 달리기에만 미치지 말고 다른 운동도 ㄱㄱ

[익명(59.9)]

쉬는날에 계단 가끔 오르는대 해도 되려나 모르겟음..

[불주먹에이스(cling1554)]

계단 타는건 쉬는게 아니지 않나...

[익명(discount3599)]

쉬는날 걷거나 아예 쉬는게 낫지. - dc App

[런갤러 1(211.213)]

휴식도 운동이다.

[베긴스(khx20062)]

계단오르기나 등산 - dc App

[익명(59.9)]

조언 많이해주네 애들아 고맙다..

[런갤러 2(14.36)]

5km 조깅..

[하이퍼진(satisfy7777)]

본인은 킥복싱이랑 러닝 병행중 1. 러닝하는 날 : 러닝후 하체 웨이트, 샌드백 가볍게 2. 러닝쉬는 날 : 상체 웨이트, 샌드백 빡세게 - dc App