[일반] 공복 인터벌은 힘들겠지?

[런린앙(211.231)]

앙 ㅠㅠ

[익명(qduwf8934di1)]

강도에 따라 다르겠지만 거덜날 가능성이 매우 높음

[익명(qduwf8934di1)]

고강도 무산소 운동은 글리코겐을 메인 에너지로 사용하기 때문. 따라서 운동 1-3시간 전에 에너지 보충하고 하는게 좋음.

[익명(retire7644)]

오랜시간 공복이면 퍼포먼스도 안나와서 훈련효과도 못얻을듯