[일반] 그럼 하프 1시간 40분 하려면 어느정도 훈련해야됨?

[익명(118.216)]

기본적으로 멸치임

[런갤러 1(59.15)]

10k 44분 만들면 무난

[익명(118.216)]

3km 달리기 12:30초였는데 어느정도 보면 될까요? 대충이라도

[익명(112.148)]

군대 3k말하는거라면 아무의미 없다

[익명(125.129)]

내 기준 조깅화로 45분찍으니까 돼더라 하프까지는 지치는구간이

[익명(125.129)]

짧아서 할만함 ㅇㅇ