하뛰하쉬 하고 싶지만
계속 뛰고싶어하는 뇌 를 혼내주려구요
그로인해 무릎이 고통스러워해요

저는 175에 체중90이구
한번뛸때 10k-15k 페이스 540으로 뜁니다
하프 145 목표로 하고있어요

하뛰하쉬 하는 분들 스펙은 어느정도되시나요