각 페이스당 1분 간격 회복러닝/ 나이키 베이퍼플라이3

420/ 2분 30초 

430/ 5분

410/ 1분

320/ 30초

245/ 30초 =이거 하고 그만두고 싶어짐

425/ 1분

410/ 2분 30초

430/ 5분


개힘들었지만 재밌었다!!

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