약 열흘전쯤부터 크루원들에게 장거리 할 사람을 모집했었습니다
생각보다 참여하겠다는 사람들이 많이 조금 부담되기도 했고 감사하게 생각했습니다

저희는 5시30분까지 집합하여 간단히 체조하고 45분에 단사찍고 50분에 출발했습니다

참자한 사람은 저를 포함 18명이었구요
30k 610ㅡ630페이스 12명
27k 630ㅡ700페이스 6명
부상이슈 한분빼고 전원 완주했습니다

저는 참석하신분 전원에게 파워에이드900ml 나누어드리고
다른분께서 바나나를 가져오셔서 나눠먹었습니다

조금 쉬다 다같이 스트레칭 후 먼저 가실분 가시고 남은분들은 식사를 하고 복귀를 했어요

아! 저는 중간에 화장실 이슈와 크루원들 음료를 보급하기 위해 마지막 1.5키로는 빨리 뛰어서 페이스가 조금 앞당겨졌네요

남은주말 잘 보내세요~

오늘의 날씨: 맑음
오늘의 러닝화: 보메로17

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