[일반] 4키로 ㅁㅌㅊ??

[빌리어네어(totoro01105)]

런린이인데요.. 5키로 33분 나오는데

컨디션 문제인지..

뇌는 뛰라고 하는데 몸이 안뛰어져서 4키로에서 끝냈습니다..

케이던스가 많이 낮은거 같은데

뛸때 발 닿자마자 발 떼라 를 암시하면서 뛰면

케이던스가 올라 가려나요??...

- dc official App

[익명(plus6668)]

자신의 몸 상태에 맞게 운동하는게 제1원칙임 특히 케이던스는 올리려다가 다칠 수 있음. 건강해지려고 뛰는거자나 잘했음 한잔해

[익명(211.205)]

유튜브에 180bpm 러닝 검색하고 그거 들으면서 해봐 그러면 160~180 찍힘

[홍구(snake49)]

[홍구(snake49)]

아니 심박수인줄 알았는데 케이던스 왜이래요 - dc App

[빌리어네어(totoro01105)]

키 186 몸무게 89 멀떼인데 돼지라서 그런건지 요령부족인지 모르겠어요 ㅜㅜ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

폰으로 측정한거야? 폰 케이던스 부정확해

[빌리어네어(totoro01105)]

폰이에요 아 그래여?? - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

730이 느린 속도라 케던이 낮긴한데 142면 쿵쾅 찍으면서 달렸을거라 그건 아닐거같음