2bafdf35f1d031b26bf284e54480756deef56fcf6541ab46e687f4d5cd36c2b97edd11844630dffa98a5509564f4e5deedea8b



3~4주전에 미드풋으로 바꿔보겠다고 뛰다가

정강이쪽이 너무 아파져서 지금까지 쉬었는데

며칠전 념글보고 깨달았음 내가 제일 뛰기편했던자세가

무엇이었을까 생각해보니 군대 구보자세가 가장편했음..

포어풋과 미드풋의 사이 그 느낌으로 뛰니까

정강이만 아프던 4주전과는 다르게

허벅지근육과 배근육이 당겨지는게 느껴지고

정강이통증은 하나도없이 상하체의 근육을

조화롭게 쓴다는게 느껴졌음..

내 몸에 최적화된 자세는 군대구보자세였다...