[일반] 다이어트 안하고 그냥 러닝만 꾸준히 해도 몸에 좋을까요?

[익명(218.237)]

통통족 여자인데.. 식이 조절이 잘 안돼서 그런지 살은 잘 안빠지네요. 그래도 바쁜와중에 주에 3회정도는 3키로씩 뛰고있는데 계속 해나가면 건강에 좋은 영향이 있을까요?

[RE미나리(fortune8713)]

건강한돼지가능!

[익명(218.237)]

ㅋㅋㅋㅋ 건강한..이라도 붙는게 어딘가싶네요

[익명(member5499)]

다이어트는 식단이 구할

[익명(phyee03)]

건강해지고 체력 좋아지지 ㅇㅇㅇ 점진적으로 더 늘리면 좋을듯 ㅎㅎ - dc App

[Edgerunner(w2e3r4t5y6)]

거리 늘리면 살 쭉쭉 빠짐~대신 입도 폭발

[자나깨나허리조심(seed8038)]

무적권 ㅇㅇ

[런갤러 1(175.200)]

5키로까지 천천히 거리 늘리세요. 5키로에선 안느려도 괜찮

[마리오스(marios)]

거리를 천천히 늘려보세요. - dc App

[익명(61.82)]

정신건강에도 좋음 긍정적인 뭔가를 꾸준히 하면 자존감이 무조건 오름

[런갤러 2(112.147)]

뛰면 배고파서 식욕 폭발한다.................... 조심해야댐

[런갤러 3(218.155)]

3키로만 뛰면 살 안빠짐 주3회 10키로도 아니고

[런갤러 4(222.100)]

쳐먹는거 같이 관리 안하면 안빠짐~