[부상관리] 무릎 살짝 불편한 경우에 그냥 병원 가봐야되나

[익명(125.186)]

살짝 뭔가 불안정한 느낌에, 앉은상태로 레그 익스텐션 하듯이 무릎 펴보면 뚜둑 소리나는 경우가 많음. 그렇다고 걷거나 심지어 살짝 뛰어봐도 막 아프다거나 그러진 않음..

덱시부프로펜 먹으면서 1주일 정도 쉬어줬는데 그냥 낼부터 다시 운동 해도 ㄱㅊ을려나.

[익명(211.168)]

나도 왼쪽 무릎 딱소리 나고 무릎 굽히면 약간 통증 있어서 정형외과 가봤는데 전혀 이상 없다고 하더라

[익명(125.186)]

ㄹㅇ... 딱 그 엔딩일것 같아서 좀 고민임... 그렇다고 스쿼트 막 땡기기도 불안하고 하.. 소염제도 장복하기도 좀 그런데..

[익명(218.156)]

절뚝거리는거 아닌이상 사실 정형외과 안가도되는거같음. 달리고싶어서 안달나서 그런거지 더쉬어봐

[익명(125.186)]

그런가.. 수요일 정도까지만 더 쉬어볼까 싶네 그러면.

[킵킵(believe5363)]

뚜둑 나는 염발음은 정확한 원인 찾기가 힘들어. 보통 통증없으면 건드리지 않음. 무릎 주변 근육 밸런스 무너져있을 가능성있으니 스트레칭, 마사지 잘해줘~

[익명(125.186)]

감사합니다 ㅜㅜㅜ 폼롤러 해보겠읍미다