[일반] 런린이 1달 러닝 쉬고 런애기 됐는데

[이제코드안쳐도..(hall7777)]

그냥 뛸 땐 멀쩡했는데

런닝화 사고 본격적으로 뛰면서 다침..

미드풋이 발바닥 아치 앞쪽으로 딯는게 맞음..?

미드풋이 안맞을 수도 있나

자세 의식하고 오히려 다침

[교강용(v35cb11odxmq)]

어딜 다쳤는지 알아야 착지때문인지를 알지 보통 대다수의 부상은 오버트레이닝 오버스트라이드 때문임 - dc App

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

하뛰하쉬해서 오버트레이닝은 아닌 것 같고 무릎 안쪽 발목 안쪽이 욱신거리게 아픔..

[런갤러 1(123.215)]

나도 그런식으로 착지해보려다가 정강이랑 무릎 박살날거 같아서 그냥 착지점을 좀 더 뒤로 미뤘는데

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

어디로 착지해 그럼? 아치 뒤쪽? 아니면 아예 힐풋?

[런갤러 1(123.215)]

아치 살짝 뒤쪽

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

그렇게 해볼게 ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 2(221.153)]

나도 자세 신경쓰고나서 다쳤는데ㅋㅋ

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ20년 넘게 아무 부상 없이 잘뛰어다니다가 자세 신경쓰고 다침.. 나만 그런거 아니구나

[HIBY(forward5600)]

미드풋이니 뭐니 신경쓰지 말고 자기편한대로 뛰라는 말이 맞다고 봄 부상이 생겨서 바꾸는거면 모를까 평소에 자세가 바르면 바꿀필요 없지 - dc App