[일반] Lsd 이제 25km 완주할수있는데

[익명(220.87)]

주1회 한다고 가정하고, 이전 목표거리 수월해졌다 싶으면 거리 몇km씩 올려?

[교강용(v35cb11odxmq)]

1-2마일 공식이긴함 1.6-3.2km - dc App

[익명(220.87)]

ㄱㅅ합니다 정석 답변 ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 1(121.140)]

저는 격주에2.5 올렸어용 35까지