[일반] 훈련일지(46) 템포런 10km + 조깅 4km

[박템페(pjy03393115)]

하프 밀려고 나갔다가 참교육 당하고

5km 지점에서 걍 턴해서 돌아왔습니다

하...나약한 나란 색히...

10km만 채우고 아쉬운 마음에 조깅 좀 했습니다.

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그래도 달리는 와중에 

반대편에서 달려오시는 철인티 입은 어르신께서

너무 반갑게 인사해주셔서

눈물이 글썽했네요 갬동쓰...

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날이 많이 쌀쌀합니다 다들 운동 후에

몸 따뜻하게 해주세욥!

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[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

템포런이 41분이라니....... 역시 갓템페 ㄷㄷㄷ

[박템페(pjy03393115)]

포기가 빠른 남자 박템페 입니다 흑 - dc App

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[박템페(pjy03393115)]

고슈아님 ㅋㅋ - dc App

[익명(39.7)]

1랩 달려서 그런듯 ㅋㅋ 근데 나도 안고쳐지더라. 긴거리 뜅 수록 1랩 천천히 뛰어야 하는데 항상 페이스 제일 빨라 ㅅㅂ

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 고질병임 담주는 좀 천천히 시작해봐야징 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

10키로가 4분이라니 ㄷㄷ 날씨 정말추워졌더라구요. 하필 하프도전하는날이 한파특보라니.. 두근두근합니다. 고생하셨어요 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

아이고 감사합니당 ㅎㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

와 빠르다빨라 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

흐아..더 열심히 하겠습니다 - dc App

[sortiemagic(0803harry)]

ㅇㅅㅌㅅ

[sortiemagic(0803harry)]

역시템신

[박템페(pjy03393115)]

[아찐콘(rinrin0)]

와ㅏ..

[박템페(pjy03393115)]

[회전익버스(sunmoon13)]

[회전익버스(sunmoon13)]

수고하셨슴당~~ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

감사합니당 ㅎㅎ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

날씨탓 기온탓이야 잘햇엉 ㄷㄷ - dc App

[익명(115.90)]

역시 파딱은 다르군요 빠르다빨라