[일반] 케이던스 늘리기가 쉽지않네

[사람아니야(lntel)]

그냥 뛰면 140 150 왓다갓다인데

180정도가 이상적인거지?

- dc official App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

ㅖ - dc App

[사람아니야(lntel)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

140대면 이상하리만치 낮은데 폰측정이라 부정확한 거 아냐? - dc App

[런갤러 1(58.120)]

아무리 늦게 달려도 160대까지도 잘 안가는데 140 어떻게 나오지?

[사람아니야(lntel)]

나이키런인데 좀 부정확한가? - dc App

[런갤러 1(58.120)]

워치 없이 nrc로만?

[정령™(uiuc26882)]

저도 키큰 조깅러라 보통 150대 중반 나오는데 나름 신경써서 요즘 160 중반까지는 올림여. 그 이상 더 의식적으로 올리면 부상 올거 같음 ㅎㄷ

[후루꾸(223.39)]

가젤처럼 겅중겅중뛰나?

[런갤러 2(58.120)]

키몇임?

[사람아니야(lntel)]

173 - dc App

[런갤러 2(58.120)]

케던180 까진 아니더라도 65~70 까진 올려봐 쿵쿵 뛰고있을거같은데 부상의 지름길

[사람아니야(lntel)]

[소뿡파파(hansh0791)]

140이 더힘드뮤ㅠ

[Sebastiano(cold5065)]

140이면 일부로 터털터털 거리지 않으면 쉽지 않을 것 같은데~

[불주먹에이스(cling1554)]

나도 150에서 지금 170까지 올림 어플로 메트로놈 키고 팔치기 빨리하면 도움됨

[불주먹에이스(cling1554)]

케이던스 올리니까 뭔가 더 안정적임 심박이든 페이스든, 올리는거 강추