[일반] 형님들 매일뛰기 vs 하루이틀 휴식

[익명(211.241)]

매일 조금이라도 뛰는게 나을까요?
아니면 뭐 이틀뛰고 하루쉬고 이게 나을까요?
한번뛸때 600페이스로 3~7km정도 뛰는 초보러너입니다!

[런갤러 1(58.120)]

목표에 따라. 몸상태보고 딱히 아픈데 없다 싶으면 그정도 거리는 매일뛰어도 문제 없을 거 같은데

[나나(moon4882)]

하뛰하쉬?

[익명(211.241)]

아하 감사합니다 형님!!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

무조건 하뛰하쉬가 아니라 몸이 견디면 매일도 가능합니다

[익명(59.16)]

매일 뛰어봐 며칠해봄 우리보다 본인이 견적 잘 앎

[불주먹에이스(cling1554)]

일주일에 5일 정도로 타협하셈 매일 뛰는건 당장은 괜찮더라도 분명 도트뎀 쌓이고 있는거임 마라닉유툽 보니까 매일은 뛰지만 휴식날은 1~2키로 밖에 안뛰드만