[일반] 한달 차 런린이 조언좀요..

[익명(211.104)]

심박수 낮추려면 더 천천히 달려야할까요?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

630시작 천천히 빌드업 ㄱㄱ

[런갤러 1(116.36)]

왜 이렇게 빨리 달림 ? 그냥 630 700으로 조깅페이스 해도 되는데

[만다라공(solution2453)]