뛰다가 삘받으면 더뛸수있고 자기 가고싶은 코스로 갈수도 있고 속도 올리거나 내릴수도 있는건데
짤뚱한 여자애들 따라다니는짓 답답해서 어떻게함?
여자보다 느리면? - dc App
크루 ㅈ밥 여미새들 속도로 발라주려고 나감. 여미새들 여자들 보는데서 잘보이고싶어서 어떻게든 안지려고 발악하는게 ㅈㄴ 웃김.
일정 맞춰서 리커버리런 목적으로 나가는 것도 좋은듯
크루 말고 마클 나가면 형님들이 훈련도 시켜주고 밥도 사주고 술도 사주고 다 한다
나름 웜업 & 러닝 루틴이 있는데 크루는 단체로 불필요한 스트레칭 다 가고 서로 이야기하고 하는 에너지가 아까워서 잘 안나가게 되더라
규모 좀 있는 크루면 페이스별로 그룹 나눠서 뛰지않나. 430, 500 페이스로 크루런 하면 잼슴. 물론 430페이스그룹은 어쩔수 없이 남초됨 ㅋㅋ
여자보다 느리면? - dc App
크루 ㅈ밥 여미새들 속도로 발라주려고 나감. 여미새들 여자들 보는데서 잘보이고싶어서 어떻게든 안지려고 발악하는게 ㅈㄴ 웃김.
일정 맞춰서 리커버리런 목적으로 나가는 것도 좋은듯
크루 말고 마클 나가면 형님들이 훈련도 시켜주고 밥도 사주고 술도 사주고 다 한다
나름 웜업 & 러닝 루틴이 있는데 크루는 단체로 불필요한 스트레칭 다 가고 서로 이야기하고 하는 에너지가 아까워서 잘 안나가게 되더라
규모 좀 있는 크루면 페이스별로 그룹 나눠서 뛰지않나. 430, 500 페이스로 크루런 하면 잼슴. 물론 430페이스그룹은 어쩔수 없이 남초됨 ㅋㅋ