[일반] 내가 헬스장서 속도 10으로 딱 1시간씩 달리는데

[익명(58.29)]

이정도면 야외 러닝 하면 기록 어느정도 나올까?

10키로 1시간 10~20분대는 나올까?

[익명(118.130)]

첨엔 1시간 힘들껀데 적응하면 10키로 1시간 언더로 뛰어질듯

[김병장(paran)]

트레드밀로 속도 10놓고 1시간 뛰면 밖에서 동일한 조건이면 10키로 1시간 나오는건데 사람마다 다르겠지만 내 기준 트레드밀이 더 힘들다고 느껴져서 야외 적응 하면 금방 56~7분 나올듯

[익명(58.29)]

트레드밀이 더 힘들어? 나는 바람 저항도 없고 습도도 온도도 최적의 조건에서 뛰는거고 바닥도 알아서 뒤로 움직이니까 미는 힘이 덜 필요해서 야외가 훨씬 힘들줄 알았는데

[김병장(paran)]

밖에서 달리면 가속도 붙고 덜 지겨워서 훨씬 덜 힘들게 느껴짐. 물론 떙볕 제외

[익명(58.29)]

나 군대에서 3키로 뛸때 너무 힘들었던거 기억하면 전혀 것 같아 ㅋㅋㅋ 나는 트레드밀이 더 맞는거 아닐까 ㅋㅋ

[김병장(paran)]

군대에서는 잡초만 뽑아도 존나 힘든데.. 사회나와서 잡초 뽑아봤는지 모르겠지만 근무시간에 회사에서 잡초 뽑으라고 하면 개꿀임... 군대 보다 뭐든 편함

[런갤러 1(14.35)]

야외에서 뛰어봐라 다시는 트레드밀 안함

[익명(58.29)]

야외가 더 재밌나? 근데 야외에서 10km달릴때가 없어 학교 운동장들은 못들어가게 하고 도로에서 뛰기엔 매연이랑 횡단보도랑 지나다니는 사람 자전거 이런거 때문에 걸리적 거리더라 다들 어디서 뛰는거지?

[뛰둥이(rectalexam2)]

야외가 익숙해서 그런지 트레드밀이 더 힘들던데 글쓴이는 트레드밀이 익숙하니 야외가 더 힘들지도

[아트밀(recruit9283)]

트밀 10이면 야외에서 12로 쌉가능