1. 제품 사진 및 간략한 소개

왼쪽에서부터 순차적으로 설명

- 프로 3800: 아미노산이 3800mg 함유되어 있음, 비타민도 골고루 들어있음

- 골드 4000: 아미노산이 4000mg 함유되어 있음, 프로 3800대비 비타민 함유량은 떨어지지만 필수 아미노산 중에서 BCAA가 1.5배 함유하고 있음

- 아미노샷 퍼펙트 에너지: 휴대성이 극강이라 런린이들이 사용하기 편함, 45g / 대용량인 퍼펙트 에너지도 있는데 바이크 타는 사람들이 애용함, 130g(여기선 생략)

- 구연산 워터: 구연산이 3300mg, 아미노산이 1000mg이 함유되어 있음


2. 성분표(아미노 바이탈 홈페이지에서 발췌 및 갈무리)

아미노 바이탈

영양성분

프로 3800

골드 4000

구연산 워터

아미노샷

단위

열량

17

18.7

30

109

Kcal

나트륨

60

0

270

0

mg

탄수화물

0.3

0.56

7

24.4

g

당류

0.3

0

5

12.4

g

지방

0.08

0

0

0

g

트랜스지방

0

0

-

0

g

포화지방

0

0

-

0

g

콜레스테롤

0

0

-

0

mg

단백질(BCAA)

3.8

4

1

2.8

g

(로이신)

1.03

1.6

0.21

-

g

(이소로이신)

0.27

0.43

0.17

-

g

(발린)

0.28

0.44

0.14

-

g

(글루타민)

1

-

0.24

-

g

(시스틴)

0.23

-

-

-

g

(아르지닌)

-

-

0.24

-

g

(알라닌)

-

-

-

2.25

g

(프롤린)

-

-

-

0.25

g

(기타 아미노산)

0.99

1.54

-

-

g

비타민A

133

-

-

-

μg

비타민B1

0.9

-

-

-

mg

비타민B2

0.7

1

-

-

mg

비타민B6

0.7

-

-

-

mg

비타민B12

0.9

-

-

-

μg

나이아신

5

-

-

-

mg

판토텐산

1.1

-

-

-

mg

비타민D

1.8

-

-

-

μg

구연산

　

3300

mg

3. 개인적인 해석 및 평가


- 프로 3800: 아미노산이 3800mg 함유되어 있고, 그 중에 BCAA(로이신[류신], 이소로이신, 발린)가 1580mg을 차지함

                 글루타민과 시스틴 그리고 다양한 비타민도 포함되어 있음, 다만 나트륨이 있어서 식단하는 헬스인에겐 비추천! → 컨디션 관리에 적합


- 골드 4000: 아미노산이 4000mg 함유되어 있고, 그 중에 BCAA가 2470mg을 차지함

                 BCAA의 비중이 높음(프로 3800보다 함유량이 1.56배 많음) 그러나 글루타민과 시스틴이 없음 → 회복에 적합


※ BCAA 효과는 검색해보면 근육 성장 촉진 / 운동 능력 향상 / 근육통 감소 / 체중 감량 촉진 등 4가지 정도로 정리 할 수 있음

   가격비교 해보면 골드 4000이 프로 3800의 1.5배 정도 되는데, 딱 BCAA 함유량 차이 만큼 가격차이가 남
   골드 4000: 포당 대략 2400원 / 프로 3800: 포당 대략 1500원(검색 잘하면 1200원까지 가능)

   빡런이나 대회 후에는 골드 4000을 섭취하고 평소에는 프로 3800 섭취하는게 가성비 좋을 듯


- 구연산 워터: 아미노산이 1000mg 함유되어 있고, 그 중에 BCAA는 520mg 정도 함유되어 있음

                   깡생수는 맛없고, 이온음료는 아미노산이 부족하니 이놈 타서 마시는 것을 추천함

                   한 포에 대략 1000원 정도 하는데, 검색 잘 하면 600원까지도 떨어짐


- 아미노샷 퍼펙트 에너지: 탄수화물과 당 만들어주는 아미노산(알라닌, 프롤린) 2500mg 주 성분이니 얘는 달리다가 힘 딸릴 때 드시면 됨



에너지 젤 알아보다보니 아미노 바이탈이 제일 유명해서 비교분석 해봄

아미노 바이탈 쓰시는 분들 참고바람~~

(저 여기랑 아무 상관 없는 사람~ 광고 아닙니다~~ 나중에 나도 볼거임~)