[일반] 조깅 너무 어려워

[익명(180.70)]

뭔가 조깅하면 뛰는게 아니라 걷는속도로 뛰는척 하는거 같고..

그런 생각때문에 자연스럽게 페이스 올라가니 중간에 퍼지고

러닝어렵다

[익명(218.156)]

걸을때랑 뛸떄 주로 쓰는 근육이 차이남. 조깅은 아무리 천천히해도 걷는거랑은 다름

[달리는춘식이(greenh15)]

그냥 천천히 뛰는건 그나마 쉬운데 케이던스, 심박수 맞추면서 뛰면 어려워지더라구요 - dc App