아침(10시 이전)에 뛰면 잠을 8시간 9시간 자도 밤에 뛸때보다 더 힘듬.
빡뛰할때 페이스도 잘 안나오고 심박도 동페이스에서 밤에 뛸때보다 높게 찍히고.
그래서 빡센훈련할때는 거의 밤에만 함.
사실 아침에 거의 뛰질 않음. 아주 가끔 주말 LSD할때만 아침에 뜀. 그외는 오후.
근데 대회는 99%가 아침에 하니 진짜 힘듦. 밤에 연습할때보다 기록이 안나올때도 있고.

밤에 대회하면 기록이 더 잘나올것 같긴한데 ㅋㅋ
나같은 사람 있나?

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