달리기 처음하는거라 그 좀 뛰고 좀 걷고 하는 식으로 하다가 오늘 한번 천천히 좀 길게 뛰어보자 해서 뛰었는데 


뛰고 나니까 허리가 아픈건 아니고 힘빠지고 뻐근한데 코어 근육이 부족해서 그런거임?