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9월에는 계속 주 1회씩 30km씩 뛰었는데 요근래 들어서 덜 뛰었다

오늘은 2주만에 하프코스를 뛰었다 

가민시계도 최대한 안 보고 1km 지점마다 울리는 진동으로만 확인을 했다

물론 날이 많이 추워 쉽지 않았지만 그래도 최선을 다했다

오늘도 무급수로 진행을 했고 11km 뛴 후 화장실만 한 번 들렸다

10km 지점부터 계속 발바닥이 아팠는데 참고 완주해서 다행이다

그래서 저녁으로 김볶과 계란국을 만들어 먹었다 맛있었다 오늘은 꿀잠을 잘 수 있겠다