대구 영남일보 하프를 천신만고 끝에 완주하고
그 후유증으로 강력한 신스프린트를 얻었습니다.
양쪽 다리가 걸을 때 마다 욱신거려 병원에서 약과 물리치료를 두차례 받았습니다.
매일마다 "아파도 내일은 뛸까?" 고민하지만 아직도 왼쪽 정강이는 걸을 때 알싸한 고통이 느껴져서 참았습니다.
불안한 마음이 너무 커서 오늘도 달릴까말까 백번 고민하고 참습니다.
다음주면 괜찮아질까요... 이러다가 완전히 리셋될까봐 두렵네요.
그 후유증으로 강력한 신스프린트를 얻었습니다.
양쪽 다리가 걸을 때 마다 욱신거려 병원에서 약과 물리치료를 두차례 받았습니다.
매일마다 "아파도 내일은 뛸까?" 고민하지만 아직도 왼쪽 정강이는 걸을 때 알싸한 고통이 느껴져서 참았습니다.
불안한 마음이 너무 커서 오늘도 달릴까말까 백번 고민하고 참습니다.
다음주면 괜찮아질까요... 이러다가 완전히 리셋될까봐 두렵네요.
완전히 나을때까지 참아봅시다 저는 장경인대 텅증슬쩍와서 3일차쉬는중인데 쉬는거도 힘드네요
하프 대회까지 나간 실력인데 쉽게 리셋될리가 설사 좀 떨어진다고 해서 금방 정상궤도에 올라옴
초보 10km 완주후 무릎 내측 부상(거위발건염 추정)으로 3주째 암것도 못하고 있습니다... ㅜㅜ 안달리니 살만찌고 뒤지겠지만 일단 부상 완치가 중요하다고 봅니다
걸어도 그정도면 오래 쉬셔야할듯. 스트레칭이라도 해주세요
부상으로 못 달릴때 스트레칭해주면서 체중 신경써주면 한층 더 성장합니다 - dc App
적어도 2~3달 쉬어야 함