[일반] 런린이 운동 세부사항

[익명(112.163)]

오늘 처음으로 러닝 해봤는데 초반엔 괜찮다가 중반부터 좀 급격하게 힘이 빠지더라고요
운동 세부사항에서 보강해야할 점이 있는지 궁금합니다!!

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

실력에 비해 과하게 빠르게 달리고 있음 + 케이던스가 너무 낮음

[익명(112.163)]

케이던스가 낮으면 빠르게 달리고 있는건가요??

[YNWA(adapt3541)]

케이던스랑 스피드랑은 직접연관 짓기는 좀 그렇고 케이던스 낮을수록 다리를 앞으로 뻗어서 부상 우려가 있음

[런갤파딱1호(metaspeed)]

런린이가 평페 514ㄷㄷ 재능러?!