[일반] 내리막길 달리는 요령 완전 반대로 알고 있었네..

[익명(39.124)]

산에서 내리막길 내려올때는 무게 중심을 뒤에 둬야 안전하다고 생각했는데.

트레일러닝 고수 유튜브 보니 내리막에서도 무게 중심을 앞에 둬야 한다고 하네요. 

[조네니사(thigh7402)]

로드 트레일 동일하게 앞에 두면 좋은데 발목 안좋으면 구룰수도 내리막 쏘면 무릅 졸라 아프더라고... 글구 급경사 내리막은 중심 뒤에 두는게 맞어

[신발만12켤레(source1545)]

아 무릎 다쳐봐서 겁나서 그런가 난 내리막에서 겁나 소녀처럼 총총 뜀 내리막이 더 싫타 - dc App

[런갤러 1(121.175)]

보폭 넓히고 가속도 붙여서 내려오는거랑 보폭 좁히고 안정적으로 내려오는거랑 목적에 따라 다르게 내려오는거라던데

[익명(211.205)]

오르막 오를 떈 좋은데 내리막 진짜 너무 싫음.... 보폭 좁게 해서 총총 걸음으로 내려오는데 나지막한 내리막은 그냥 쿵쿵하면서 내려오긴 함 근데 쿵쿵할 때 충격이 느껴져서 최대한 안 하려고 함 ㅠㅠ