[일반] 잠 잘자는게 최고다

[다이나믹K(dynamick96)]

늦잠자도 되는 날에는

귀마개 끼고 (맥스 귀마개 좋음 추천)

폰 멀리두고 방 완전 어둡게 해두고

드르렁하면서 자면 진짜 좋음..

최대한 잠을 방해하는 것을 없애는거지

그리고 자기직전에 달리기하면 진짜 몸 너무 피곤함.. 잠안와서

나는 잘잤을 때 진정한 의미의 펀런이 가능하더라..

오랜생각임 

아무리 못자도 7~8시간 정도는 자려고 노력해봐

달리고 나서 컨디션이 달라지더라

[런갤러 1(175.200)]

맥스귀마개 쿠팡에서 암거나 사면되냐?

[다이나믹K(dynamick96)]

쿠팡에서 사는거면 샘플팩 사봐 그걸로 자기에게 맞는 사이즈를 찾아야지.. 그러고 나서 맞는 모델에 대해 대용량 사는거 추천 하나 너무 오래끼면 중이염생기니까 자주 바꿔주고

[런갤러 1(175.200)]

아하 감사감사 물어보길 잘했네 바로구입한다

[다이나믹K(dynamick96)]

쪼물딱거려서 귀에 맞추는것도 있는데 이건 수영하는 사람들이 많이 끼는데 비쌈 쓰리엠 귀마개 이런건 너무 탱탱해서 귀에 안맞는 사람많은데 맥스는 귓구멍 사이즈별로 나와서 좋아 나는 울트라소프트 쓰는데 잘 맞는듯

[12(121.160)]

ㅇㅈ - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

잘자고 잘먹고 잘움직이자!

[해삼1호(osaka9011)]

그래서 최대한 많이 자려고 노력함 거덜안나게 - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

잘때 원없이 자는게 중요한거같어 ㅋㅋ누가 안깨워도 일어날수있을정도로

[해삼1호(osaka9011)]

최근에 침대 시몬스 젤 좋은거로 바꾸니까 잠 잘오더라고... - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

침대 나도 참 많이 알아봤었는데 ㅋㅋ 난 베스트슬립이 좋더라 ㅋㅋ 자기에게 잘 맞는 침대라니 굿굿

[런갤러 2(121.182)]

다들 뛰고 오면 힘들어서 바로 딥슬립 한다는데 나도 자기 전에 뛰면 힘들어서 오히려 잠 안옴ㅋㅋ

[다이나믹K(dynamick96)]

심장박동에 영향주는거라 잠이 안올수밖에 없어.. 카페인 섭취도 비슷한 이유로 심박에 영향을 주니 잠 안오는거고.. 뛰고 두세시간 지난 뒤에 심박 안정되면 잠 잘오지 ㅋㅋ

[쿠가스(runnn888)]

이거맞다

[다이나믹K(dynamick96)]

얼른 자자.. 나도 자야해..