[일반] 러닝 재미붙이고 2주찬데요

[익명(125.190)]

181/65

5분페이스로 5km 매일 뛰고있습니다

3km 12분컷은 도저히 안나네요

어떤운동을 해야할까요..?

- dc official App

[다이나믹K(dynamick96)]

5분 30초 페이스나 6분페이스로 10키로 도전해봐 대신 뛰고나서 다음날은 꼭 쉬어주기

[익명(125.190)]

감사합니다! 내일 바로 해봐야겠네요 아직 페이스감이 없는데 애플워치 화면 자주보면서 10km 같은속도로 쭉 뛰는게 맞겠죠? - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

넵 근데 페이스라는 개념보다는 옆사람과 충분히 말할 수 있는 정도의 강도로 달린다고 생각해보구요.. 나중에 기록도전은 카본화 같은거 도전해보세요 신체조건은 기록내긴 참 좋음 ㅋㅋ 가벼운 사람이라