런린이 30분 통달리기 훈련을 오늘 모두 끝냈습니다!2달보다는 오래 걸렸는데 넘 기분 좋아서 글 남겨요. 첨에 뛸때는 1.5분 뛰는거도 힘들었는데 감개무량합니다. 그동안 러닝화도 세켤레나 생겼어요ㅋㅋ다음 목표는 10k 대회입니다!
5키로 혼자서 달리잖아? 그럼 10키로도 그냥 달림 (페이스조절은 당연히 해야겠지?) 20키로는 좀 많이힘들고 ㅋㅋ 축하해
감사합니다 ㅎㅎ 이 기세로 10키로도 뛰어볼게요
아참 평균 심박수는 157입니다!!