[일반] 고강도 인터벌 훈련 질문좀

[익명(211.234)]

트레드밀 7000m

각각 5분 토탈 40분

몸풀기 8km

13

10

13

10

13

10

쿨다운 8km

이렇게 뛰어도 ㄱㅊ? 10이랑 13이 생각보다 큰 차이가 없는거같아서;