[일반] 장경인대4일차 하체보강운동도 하면안될까?

[날봉(fourth6585)]

마음만 자꾸 조급해지네

4일차 아침 아직 통증남은거보니 오늘도

달리러 나가긴 글럿고

둔근이 포인트같은데

불가리안스플릿스쿼트나 런지가 무릎을쓰는건데

하면안되겠지?

밴드사서 벌렷다오므렸다 그런거정도는해도될랑가 ㅠ

[익명(121.133)]

클램쉘 해라

[나리나(raincoat3470)]

통증 있는데 굳이 장경인대 선생님을 건드리면 매운맛을 보여주실 거야

[날봉(fourth6585)]

흐미

[스웨덴세탁소(gdgnbye)]

휴식도 훈련인데스웅

[해삐러너(coke3560)]

4주는 쉬고해라 좀 - dc App

[날봉(fourth6585)]

4주??????