난… 그냥 재밌게만 달려야겠다…
1시간 내내 뛰어야지 하고 달리다가 5km 달리고 괜히 쉬어서 다시 못 달리고 걸어서 돌아왔네여
이게 뛰다가 잠깐 앉아서 쉬니까 다리가 바로 굳어서… 호흡은 6분 페이스로라도 유지가 되는데 다리가 문제였네요
다른 운동 하면서 유산소 할 때 다리가 문제라고 느낀 적 많은데 러닝도 그렇구만
그냥 신발만 기웃기웃 하면서 10키로까지만 설렁설렁 달려야지…
원래 하프까지 뛰어보고 싶었는데
![광광]()
1시간 내내 뛰어야지 하고 달리다가 5km 달리고 괜히 쉬어서 다시 못 달리고 걸어서 돌아왔네여
이게 뛰다가 잠깐 앉아서 쉬니까 다리가 바로 굳어서… 호흡은 6분 페이스로라도 유지가 되는데 다리가 문제였네요
다른 운동 하면서 유산소 할 때 다리가 문제라고 느낀 적 많은데 러닝도 그렇구만
그냥 신발만 기웃기웃 하면서 10키로까지만 설렁설렁 달려야지…
원래 하프까지 뛰어보고 싶었는데
꾸준히뛰어서 10키로익숙해지면 이제 또 슬슬 하프 눈에들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅!! 나도 인생의버킷리스트가 10km대회참가였는데 뛰다보니까 버킷리스트가아니고 간장종지리스트더라고...
다른 운동도 하고 런을 자주 안해서 해봤자 하프까지만 해봐야지 했는데 10k도 될지 모르겠네여 ㅠㅠ 담주에는 페이스 낮춰서 10k 달려볼지 아니면 5km나 7km 얌전히 뛸 지 고민…
너무 급하게 10km채우려고하지말고 날도 더워졌으니 더더욱 쪼금씩늘려서 10km 채워봐!
그럼 지금까지 안쉬고 성공한 거리부터 찬찬히 달려봐야겠네용… 오늘 페이스는 저번보다 훨 좋았는데 아쉽네야
나는 첫 10km 대회에서 뛰었고 첫 하프도 대회에서 뛰었는데 대회 나가면 어떻게든 오기로라도 뛰어지더라
헉 그게 대회뽕인가여 ㄷ ㄷ
기록욕심내지말고 천천히 성장하면 530 존2 누구나 쌉가능임. 꾸준히 하십쇼 홧팅
와 지금은 530 유지 못하겠던데… 기록 욕심 보다는 신발 욕심이… ㅋㅋ
10킬로 뛰면 하프까지 뛰는데 2달도 안 걸려요. 화이팅!
헉 생각보다 엄청 빨리 느는군요… 화이팅
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