[일반] 떨어져나가는거 의지말고도 부상도 은근많음

[익명(119.66)]

나약해진 현대인의 인대와 건을 제대로 강화시키지 못하고 아웃 

주변보면 의지력 ㅅㅌㅊ가 이런경우 많음

20대까진 막해도 괜찮은 경우 많은데

30대부터는 인자강이어야 막달려도 살아남음

[달리는춘식이(greenh15)]

36 시작해서 몇달 안되서 10km 45분 찍어보고 부상 입고 다시 또 달리다 부상입고 ㅋㅋ 이제 천천히 단계적으로 하려구요 - dc App