무릎 바로 위 통증이면 대퇴사두근건 맞나요??

그저께 어제 걸을때 조금씩 아프길래 소염제 먹고 어제 뛰고 아프면 길게 쉬어야지 했는데 오늘 또 말짱하네요

이정도면 염증은 아니고 근육통인가요?? 이 부위도 근육통이 있나

그리고 이쪽부위 보강운동 좋은게 있나요?? 자세를 고쳐야되나?

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