[훈련일지] 200m 36" + 200m 50" 변속주

[심박맨(sogoo75)]

200m 36"(300) 200m 50"(410) 

10개씩 2번의 첫세트입니다 

어제 술을 조금 마셨더니 다리도 무겁고 

몸도 덜풀렸네요

37-8초까지도 찍히네요 

5분 휴식후 다음세트 운동했습니다 

확실히 몸도 풀리고 한세트 마친 후라 

페이스 감각도 생겨서 거의 대부분 맞추었습니다 

여름을 잘 보내서 기록을 당겨보고싶네요

먼저 10k 33분대를 향해서! 아자 !! 

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[하프만뛸게요(curry32)]

인타발 페이스 역시 ㅎㄷㄷㄷ - dc App