[일반] 런린이 5키로 조언좀요

[빌리어네어(totoro01105)]

상체 세우고 보폭은 짧게 최대한 발 구른다는 느낌으로

뛰어봤는데

핸드폰이라서 부정확해서 그런건지..

걍 못해서 낮은건지.. 케이던스가 155로 찍히네요

어떻게 뛰어야 저도 형님들처럼 530으로 일케 뛸수있을까요?

그리고 뛰다보니까 오른쪽 정강이만 아프네요....

왼쪽은 안아프고..

형님들 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ

키186 체중 88 입니다

- dc official App

[런생아(obtain1721)]

오 쒯 나랑 같이 뛰면 딱좋겠다 ,,,,

[너구네(socra1319)]

나도 82인데 키크면 케이던스 낮게 나온다고 어디서 봄 - dc App

[익명(model5389)]

이게 맞는거같다 81인데 160-165 언저리에서 놈

[익명(member5499)]

폰들뛰면 메트로놈 들으면서 뛰면 됨

[런갤러 1(123.111)]

지금페이스에 억지로 케이던스 높이면 오히려 다리 더아플거임 조금씩 페이스 올리고 근력생기면 생각합시다

[런챙22(prison5002)]

시계 바꿉시다... - dc App

[발전러너(tmtgk)]

피지컬 ㅎㄷㄷ 하심