20대 후반, 170, 65, 개평발입니다.
지금 러너스클럽가서 신발이랑 깔창사왔습니다.
저번주에 3km,4km,4km 하루뛰고 하루쉬고 해서 총 3번 530-600정도로 러닝 입문했습니다.(시작전 레그스윙이랑 햄스트링 체조 했습니다!)
엊그제 하고 나서부터 걸을때 말고 조금이라도 뛰면 허리 아래 부분에 시큰거리는? 통증이 느껴지는데 안뛰다가 뛰어서 그런걸까요? 이런류의 통증이 처음이라서 말로 설명을 잘 못하겠습니다 ㅠ ㅠ 뛰어도 괜찮을까요..?