[일반] 이거 체력 어케키움?

[익명(112.148)]

1.5k 10분페이스로 뛰는데 심박수210나옴

그뒤로 걍 걸어서 집옴..

원래도 체력 ㅈㄴ 약한편이긴 함..

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[런갤러 1(14.32)]

런데이 앱 깔고 30분달리기 8주코스 ㄱㄱ

[익명(112.148)]

넵 - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

걷뛰걷뛰부터 시작해보죠 1분걷고 1분뛰고 반복으로 ㅎㅎ 그럼 금방

[익명(112.148)]

ㅇㅋ - dc App