제가 의지가 약해서 그런지 도저히
오래달리기를 못하겠어서 아예 시작자체를 못하고
하기전부터 중압감과 스트레스를 엄청 받아요
런데이하다가 너무 힘들어서 포기하고ㅜㅜ
근데 우연히 초등학교때처럼 빨리 뛰어보니까
재밌고 뭔가 살아있는 느낌이 들었어요
그래서 런데이 어플에 일키로 도전 키고 일키로 뛰어봤는데
지금은 기록이 느려가지구
이거 시간줄이는걸 목표로 뛰어도 체력이 느나요?
살은 안빠져도 되는데 체력이 늘고 정신건강에 도움되는게 목적이에요