제가 하뛰하쉬 중인데 여기서 보강운동을 어디에 껴야되나요??


뛰 쉬 뛰 쉬 뛰 에서

뛰 보 뛰 보 뛰 이런식으로??


그럼 내 다리 근육들은 언제쉬지

뛰는날 하나 포기하고 보강운동 해야되나