[일반] 10키로 pb경신 ㅎ

[런소년(jury5372)]

파스타 먹고 빡런했습니다

엔스3 신고 걍 뛰었는데

pb경신됨 ㅋㅋㅋ

이달 말에는 카본화 신고 한번더 해보겠습니당 ㅎㅎ

빡런해야 땀도 개운하게 빠지고 좋은듯요ㅋㅋㅋ

중간에 힘빠져서 430으로 뛰어서 힘좀 채우고 다시뜀 ㅜㅡㅜ

좀더 훈련해야게씀다

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[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

[런소년(jury5372)]

더욱더 증진해서 40언더 찍어오겠읍니다!! - dc App

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

[런소년(jury5372)]

인터벌도 고고혓 ㅋㅋ - dc App

[21LVA(onplayer0)]

진도군의 진돗개1호 - dc App

[런소년(jury5372)]

감사합니다 ㅋㅋ 진도개가 페이스 메이커 해주면 4분 초반도 될거같은데 개무서워요 진차... - dc App

[콧물러너(saying7817)]

10k tt는 대회아니면 진짜 힘들거무서워서 엄두가안나던데 대단..

[런소년(jury5372)]

엌ㅋㅋㅋ 아직 뛴지 얼마안돼서 성장하는거 보는 재미로 뛰어보고있슴다 ㅋㅋㅋ - dc App

[mcmxcix(mcmxcix)]

어허 이제 런청년으로 바꾸셈

[런소년(jury5372)]

ㄷㄷ 청년컷이 45분인가요 - dc App

[rasdf0613(swam0732)]

오늘 pb가 빵빵 터지네~ 나빼구ㅜㅜ - dc App

[런소년(jury5372)]

애껴놨다가 달렸어요! - dc App

[Sebastiano(cold5065)]

430이 회복이라니…! - dc App

[런소년(jury5372)]

엌ㅋㅋ 회복이라는 표현이 좀 그렇군여 너무 숨이 심하게 차서 심박좀 내렸어요 ㅋㅋㅋ 170언더로 잠깐 내렸다가 다시 뛰었어요 ㅋㅋㅋ 시계 기준 최대 심박 기준이 177이라 제기준 170 넘겨서 오래뛰면 숨이 가파오더라구요ㅠㅠ - dc App

[ZAZ(julyjang)]

[런소년(jury5372)]

감사합니다 선생님 ㅋㅋ - dc App

[뉴런(awful3520)]

[런소년(jury5372)]

감사합니당 더욱 증진하겠습니당 - dc App

[zepi(zepiros85)]

10k TT는.. 대회 아니면 완주하기가 쉽지않던데..! 고생추 - dc App

[런소년(jury5372)]

감사합니당 ㅋㅋ 안그래도 중간에 포기하고 싶더라구요 ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(211.241)]

우와! 제 올해 목표 기록이네요!! 멋지십니다 팟팅팟팅!!!!!!!!!!!!!! 저도 꼭 달성할겁니다!!!

[런소년(jury5372)]

화이팅입니다!! 월마일리지 꾸준히 쌓으면 되실거에요 꾸준함이 최고인듯 달리기는 ㅋㅋ 부상없이 펀런하쥬!! - dc App