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[일반] 유튜브 보고 보강운동 따라해봤는데

맥카프리(iuaholic1540) 2024-06-02 22:25 추천 0

https://youtube.com/v/RuBuBo9cL7U?si=2OkUvuK2uFjHLMe7

빠르고 신속하게! 러닝 기초훈련 플라이오메트릭 보강훈련안녕하세요 훌끼 입니다효율적인 러닝과 자세교정을 위해서는 다양한 보강훈련을 반복적으로 실시함으로써러닝에 필요한 근력과 멋지고 효율적인 러닝자세를 만들어 갈수 있습니다.꾸준히 보강훈련 하길 바랍니다.메일 hulkkirun@naver.com인스타 @marathonia#스피드향상#점프보...youtube.com


언덕에서 앞에 4개 정도 따라해봤는데 존나 힘들다 ㅁㅊ

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