매번 같은 키로수만 뛰다가
풀코스 준비를 위해 키로수를 늘리고 있습니다.
많아도 10km 까지만 뛰었었는데..
어제 평소보다 천천히 15km 를 뛰었더니
오늘 아침에 허벅지 뒤가 뻐근 하네요
오랜만에 알배기니 새롭고 좋습니다
ㅋㅋ
폼롤러로 조지는 중