와 어제 30분도전 마지막회차 끝내고도 좀 무리했더니
아침에 일어나는게 조금 버거웠습니다.

그래도 어제 런갤에서 매일 5키로 이상씩 뛰어서 살도많이빼시고 건강해지신 분의 글을 읽고 매일달려볼까 하는 생각을 했기때문에 겨우겨우 일어나서 나갔습니다.

와 5분이 이렇게 길다니 근데 왜 1분은 이렇게 짧은지...
다리가 무겁고 너무 힘이드는데 겨우 참으며 마지막까지 달렸네요...

어제는 저녁에 뛰고 오늘아침이라 회복이 덜 되서 그런거겠죠?
내일은 빨리달리기도 한다는데 뛰러나갈수있을지 모르겠네요

오늘도 화이팅!


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