[일반] 러닝하면 원래 비염도 개선되나?

[익명(210.103)]

달리기전보다

훨씬 비염이 없어진 느낌임.

러닝 입문 전에 코가 50% 막혀있다고 치면

러닝 3달차 현재는 코가 거의 20%만 막혀있는 기분

단순 우연인가?

[익명(106.243)]

와 저신발뭐임

[오늘도힘들다(like5994)]

저도 비염 심한데 옛날부터 운동한다고 깝치고 뛰면 코가 뚫리더라구요 그때는 뛸때만 일시적이었는데 요즘은 꾸준히 뛰다보니 쭉 편한느낌이네요 진짜 예전엔 365일중 코 양쪽 다 뚫려있는날이 한손에 꼽았고 불편해서 잠도 못잤는데 - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

저도 비염 좋아진 수준 예전에 풀어도 안풀렸는데 요즘엔 풀면 일정시간 뚫림 - dc App

[런갤러 1(211.245)]

넵 저도 러닝시작하기 전에는 오트리빈 달고 살았는데 러닝하면서 살도 빠지고 건강해지니까 비염이 자연스레 낫더라고요 - dc App

[런붕쓰(122.47)]

난 운동성 비염이라 달리면 더 고생임 ㅋㅋ

[익명(palzmq12)]

뛰면서 콧물 질질 나오니 끝나고 뚫림 ㅋㅋ

[뜀뛰기(addict5025)]

전 심해졌네요... 코호흡으로 못뜁니다. 평소에도 비강 구강 호흡 섞어서 해요 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

나는 개선됨 겨울에 콧물 질질 흘리고 달려서 맨날 장갑 손등으로 닦았는데 2년차 넘어가는 겨울되니까 콧물 안 나옴 근데 ... 지금 감기 걸리니까 콧물 터짐;;;

[런갤러 2(39.113)]

비염 자체가 비강내 염증이라던지 여러가지 이유로 붓고 분비물이 나오거나 굳거나 여튼 그로인해 호흡곤란 등이 문제라.. 나아지는게 단순함. 1.수술적 방법으로 물리적으로 부어있는 조직을 없애 2.약물로 분비물등으로 막힘을 완화 2-1약물로 순환이 잘되게 해서 붓기 줄여줌 이런건데.. 민간요법으로 가정 도움되는게 비강내 세척임... 요게 분비물제거와 세척을 통해 비강내 조직의 혈액순환에 도움이 됨. 러닝하면 아드레날린 나오니깐.. 마치 비강분무약 쓴것처럼 비강내 공간을 넓혀주니 숨쉬기 좋아지는데.. 또 달리기가 혈액순환을 끌어올려주니깐.. 비강내 순환이 원활해짐... 조직의 붓기가 빠지고 정상작동... 요렇게 되는거지.... 나도 비염으로 한쪽 콧구멍은 없다고 살며 맨날 세척하고.. 살았는데..

[런갤러 2(39.113)]

세척의 단점은 증상이 좋아지니까 깰밧아져서 어느날 안함 -> 악화 -> 세척 -> 증상완화 -> 귀찮아서 안함 -> 악화.. 요래 반복됨. 근데 러닝은 좋아서 하는거니까... 자꾸하다보니 비염이 저절로 좋아짐.ㅎㅎ 나 비염 왜 좋아졌지?? 하게 되는거지.. 러닝안하지??? 그럼 또 비염 도짐 ㅎㅎ 그니까 평생 뛰자 게이야~~

[런갤러 3(119.207)]

체중이 감량되면 하비갑개라는 기관의 부피도 줄어들어 콧속 공간이 넓어져 코막힘이 줄어들 수 있대요