[훈련일지] 오늘 50분 언더가 떡밥이니까 정오의 50분 언더 조깅 하고 옴

[방구석운동가디..(kovq1234)]

토요일 여의도 트레드밀 대회 있어서

테이퍼링 들어가면서 거리 줄임

내일은 10k 존2나 이지런 하고

목요일엔 3k TT로 숨통틔우기 하고

준비하면 되겠다

신체 상태는 양호하니 컨디션 관리만 잘해보고

하반기 40언더 가능할지 테스트 해보겠음

너희들은 날 더우니 해 없을 때 뛰어라~

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[우후(naga1124ra)]

[방구석운동가디어(kovq1234)]

[런줌마(cost1708)]

ㅋㅋ 페메 홧팅! - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

그건 30일 아라뱃길 대회 ㅋㅋㅋㅋ 이건 8.4k 트레드밀 대회! - dc App

[콧물맨(leesabal)]

[방구석운동가디어(kovq1234)]

[달리기조아(consult2841)]

선생님~~ 트밀대회 화이팅~~~!!!!

[방구석운동가디어(kovq1234)]

고수들이 차고 넘칠태니 참가와 스스로 역량 평가에 의의를...! - dc App

[런갤러 1(119.192)]

직업이 혹시,,? - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

대리기사 하는 유튜버 인데유?

[런갤러 1(119.192)]

대리기사 하는 시간대가ㅜ어찌되시나요 대리하싷때 뛰어다니시나요?킥보드 타시나료? 월 수입이 혹시,,? - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

뭐 갑자기 호구조사를 하셔요? 대리기사 갤 있음 거기 가셔~

[방구석운동가디어(kovq1234)]

아 모바일로 보니 차단 맥여논 IP네 악플 박고선 지금와서 왜 호구조사함?

[런갤러 1(119.192)]

어? 제가 언제 무슨 악플을,,,???ㅠㅠ - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

나도 모르지...악플 아니면 차단 안 하는데 나

[런갤러 1(119.192)]

디어님 게시글에 운동 배운적 없으신데 보강운동 어찌 아시는지라고 여쭤봤는데 답글이 안달린적은 있는데 그게 악플이라고 생각하시면 너무 하신거 아닙니까 궁금해서 댓글 남긴건디,, - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

그건 아예 못 본 댓글인데....그 전에 차단 했나본데?

[런갤러 1(119.192)]

ㅜㅜ,, - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 조깅추

[방구석운동가디어(kovq1234)]

[Sebastiano(cold5065)]

[방구석운동가디어(kovq1234)]

[런린(violet0844)]

아 나도 트레드밀 대회 나가고 싶었는데 ㅋㅋ 파이팅!

[방구석운동가디어(kovq1234)]

칼렉티 잘 받아오겠음! - dc App

[런갤러 2(58.29)]

형 근데 유튜브에서 원래 목소리가 좀 중저음이야 아니면 좀 더 굵게 말하느거야?

[방구석운동가디어(kovq1234)]

나 말할 때 아무 의식 안 하고 말하는데...?

[런갤러 2(58.29)]

목소리가 너무 좋아서 물어봤어.. 부러워서..

[방구석운동가디어(kovq1234)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여울세... - dc App

[뛰둥이(rectalexam2)]

구독했다는 사실 조용히 공개해 봄

[방구석운동가디어(kovq1234)]

감사하다는 말을 조용히 전해 봄